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40岁还能站在球场,黄靖:这是一种荣誉和责任

绿茵奇迹 2026-09-12 12:00

40岁还能站在球场,黄靖:这是一种荣誉和责任

40岁还能站在球场上参赛,黄靖说,这是一件不容易的事情,同样也是一种荣誉和责任。

据中新社北京9月11日电,8月29日,全国女篮锦标赛第一阶段比赛。在一场比赛中,上海队老将黄靖一度登场。主教练展淑萍赛后表示,第四节本未打算派她出场,她的数据就此定格在9分钟、3次失误。

“经过20多年的运动生涯,肯定会有一些(情绪)。我把情绪控制好之后,想到自己还会继续在篮球这条路上走下去,只不过是从运动员的身份转到教练员身份,我依然会为篮球事业作出贡献,只是换了另一种方式。”黄靖说。

2025年12月1日,黄靖在2025-2026赛季中国女子篮球联赛(WCBA)常规赛首轮中出场,成为联赛历史上首位年满40岁的出场球员。

赛季结束后,黄靖做出退役的决定。但由于上海队部分球员收到国家队征召后出现伤病,球队人员不整,她便将退役时间推迟到了全队比赛结束后。

“40岁还能站在球场上参加比赛,是件不容易的事情,同样也是一种荣誉和责任。”黄靖说,“我的实际年龄是40岁,但实际上我内心从来都没有觉得自己40岁了,也没有觉得自己已经打不动了。”

小时候的黄靖身体条件不算出众。在她读小学二年级的时候,有一次出早操的篮球教练来学校挑苗子,她遇到了启蒙教练,后来被送到体校少年队,接着是青年队。青年队,篮球之路的开始还算顺利。

黄靖代表上海队首次参加WCBA联赛时,遭遇过伤病、挫折和迷茫。尽管出场机会有限,黄靖仍积极防守和拼抢。第一个赛季结束后,黄靖在一次训练中意外受伤,由于不太确定伤病严重程度,她没有选择手术。后来她跟随国青队训练,在一场教学赛中再度受伤,诊断结果为右膝前交叉韧带撕裂。这时她只能暂时不练,转而练其他技术。

“那段时间我觉得可能不是很顺,也不知道自己以后会是一个什么样的状态。”黄靖回忆。2008年,黄靖选择退役,后经特批申请,获得上海交通大学读书。

对篮球的热爱,让黄靖始终心心念念那片球场。上海交通大学篮球队教练邀请黄靖,想不想回到上海队试一试。考虑了一段时间后,黄靖决定复出。

2011年,上海女篮正处于一段低谷期,她们因成绩不佳跌入乙级,队中年轻球员比较多。黄靖和几位分别来自校队和国青队的队友代表上海队参加乙级联赛,并帮助球队重返WCBA联赛。

“经过一段时间(通过)球场,身体的恢复是首要的。但到大学读书,对自己也是一种沉淀,回到球场之后,不会像之前几年那样只知道用身体去拼,更多的是去阅读比赛,心态上有更大的方向。”黄靖说。

这段经历持续了15年。黄靖不记得自己打了多少场比赛,但逆转赢下比赛,亦或是要追赶和释放失利的比赛,总会令她难忘。她仍不满足于更多,是队友之间增进了解的机会。

黄靖曾入选2014年女篮世锦赛(女篮世界杯前身),那是她代表中国女篮出战的唯一一届大赛。她仍会感谢当时的中国女篮主教练马赫给予她机会,在技战术上和出场时间,也从高水平运动员身上看到了自身差距。“代表中国女篮参赛是一种荣誉,也是一种一直激励我不断去努力的理由。”她说。

“中国女篮正处于新老交替的阶段。年轻球员要珍惜国家队这个平台,立志做体育人,不要到了退役就要忘了去推广和传承。有了这些之后,相信她们能够快速成长起来。”黄靖说。

展淑萍于2023年开始担任上海队主教练。在黄靖眼中,展淑萍亦师亦友。“展指导对工作非常认真严谨,训练细节方面抓得很细。她希望我们所有队员只要有机会,也希望她们要学会如何做人,这一点非常重要。我从她身上学到了信念和精神,以及带队的方式方法。”

展淑萍对黄靖最直观的感受就是自律。“每天训练,她都是第一个到球场,进行身体激活,结束后再加练一个走,加练力量,一年来几乎没有缺席过训练。”展淑萍说,“她的自律不仅仅体现在训练课中,能够坚持到这个年龄,她在平时作息时间、饮食上的自律,值得现在的年轻运动员学习。”

“她的竞技状态丝毫不差于年轻球员,加上她的经验,她在球场上让我很放心。我从来没有把她当成老队员看,对她的要求和对其他队员是一样的,她也完全能够做到。”展淑萍说。

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